정오 전에는 식사를 하지 않는 것이 좋다. 1일 1식 내지 많아도 2회의 식사로 만족할 것. 태양이 정점에 이르는 시간은 잉여물자(소변, 기타 배설물)를 생체로부터 제거하는 데 가장 적합한 시각이다. 만약 이때에 아침 식사를 하게 되면 소변 중에는 잉여물 배설의 흔적이 전혀 보이지 않게 된다. 아침 식사는 단순히 습관의 문제에 지나지 않는 것이어서, 누구나가 일단 자력으로 되돌아가는 일은 없다. 그것은 아침의 공복감은 자연적이 아니기 때문이다. 이 생활개선으로 인간의 생명은 상당히 연장될 것이다. -웨버어 [인간의 건강] 오늘의 영단어 - clash over : 충돌하다, 격돌하다오늘의 영단어 - rubella : German measles : 풍진오늘의 영단어 - defiant : 도전적인, 반항적인, 무례한, 반항적인, 고집불통의고기는 씹어야 맛이요, 말은 해야 맛이라 , 말도 할 말이면 시원히 해버려야 좋다는 말. 오늘의 영단어 - price-smashing shops : 가격 파괴 점포행복한 결혼생활을 위해 상대방을 남과 비교하거나 저울질 하지 말라.오늘의 영단어 - infiltrator : 침입자, 침투자그대에게서 나온 것은 그대에게로 돌아간다. -맹자 오늘의 영단어 - hijacker : 납치범